İş ve Alışkanlıkları Yönetmek

Alışkanlık, otomatikleşecek kadar çok tekrarlanmış davranıştır. Davranışlar duygulara, duygular ise kimliğinize bağlıdır. Altıncı his diye de ifade edebileceğimiz otomatik alışkanlıkları yaparken farketmeyiz bile. İçgüdülerimiz tarafından yönetildiğini düşündüğümüz bu alışkanlıklar aslında beynimizin ve vücudumuzun hiç düşünmediği alışkanlıklardır. İyi alışkanlıkları güçlendirerek, bunun duygu ve düşüncelerinize katkısını görebilirsiniz. Küçük değişimler ile büyük farklar yaratılabilir.

Alışkanlıkların nasıl oluştuğunu öğrenmek değiştirmek ve geliştirmek için önemlidir. 21 günde yapılan alışkanlık olur dense de konu bu kadar basite indirgenemez. Çünkü bu 21 günde motivasyonu nasıl sağlayacağınız, alışkanlığı nasıl cazip kılacağınız ve zaman yönetimini nasıl yapacağınız önemlidir. Alışkanlıkları basit adımlar ile kolaydan zora doğru inşa etmek sizi başarıya ulaştırmada yardımcı olur.

Sadece iyi alışkanlıklar edinmeniz yetmez, bunları korumanız da önemlidir. Ertelemek, yapmamak gibi duyguları, yardımcı taktikler ve daha fazlası ile nasıl dönüştürebileceğinizi bu eğitimde göreceksiniz.