ÜCRETSİZ çalışma için formu doldurabilirsiniz. Mail adresinize gönderilecektir.
2025'te Hedeflerinize Ulaşmanın Görsel Yolu: Hayal Panosu!.
Hayal panosu tasarlamaya 2020 yılında başladım. O zaman koçluk eğitimi alırken, ödevle karışık uyguladığım bu egzersiz hayatımındaki ritüellerden biri oldu. O yıldan beri her sene yıl başında o yıldan neler beklediğimi ve bu yılın bana neler getirdiğini hayal panoma eklerim.Hayal panosu, hedeflerinizi görselleştirerek motive olmanızı sağlayan bir araçtır. İşte adım adım hayal panosu yapımı:
1.Hedeflerinizi Belirleyin: Yeni yılda hangi alanlara odaklanmak istediğinizi düşünün. Sağlık, kariyer, ilişkiler, finans veya kişisel gelişim gibi kategoriler oluşturun. Bunun için boş bir kağıt alıp aklınıza gelenleri yazmak iyi bir yoldur.2.Malzemelerinizi Hazırlayın: Bir karton veya tahta, makas, yapıştırıcı, dergi, fotoğraf ve renkli kalemler işinizi kolaylaştırır. İstediğiniz fotoğrafları kendiniz tasarlayıp çıktısını alabilirsiniz.
3.Görseller ve İlham Alıntıları Seçin: Hayallerinizi temsil eden görseller ve ilham verici sözleri toplayın. Örneğin, seyahat hayali için bir uçak resmi veya “Başarı benimle!” gibi bir cümle ekleyebilirsiniz.
4.Kategorilere Göre Düzenleyin: Hedeflerinizi kategorilere ayırarak panonuzda düzenli bir görünüm sağlayın.
5.Kişiselleştirin: Kendi yazınızla notlar ekleyerek panonuzu daha özel hale getirin.
6.Görünür Bir Yere Asın: Hayal panonuzu her gün görebileceğiniz bir yere yerleştirerek motive kalın!
Bu çalışma herhangi bir şey yapmadan her şeyin "olmasını" bekleyenler için değil,
hedefine gerçekçi adımlar atarak belirli bir plan ile ulaşmayı isteyenler için özenle hazırlanmıştır.
Profesyonel Koçluk alarak bu egzersizi ve hedefinize ulaşmak için Stratejik Planlamayı benimle birlikte yapabilirsiniz.
Hayallerinize ulaşmak için harika bir yol seçtiniz.
Hayallerinizi mümkün olduğu kadar çok imgeleştirin, içlerinden en kolay olanla başlayın.
Panonuzu hazırlarken kendinize zaman ayırın, aceleye getirmeyin.
Fotoğraflar ve anılardan destek alın.
Hayatın size getirdiklerini kabul edin, şükredin.
Hayallerinizin esnek, hedefleriniz net olsun.
Geçmişte bu çalışmayı yapsaydınız neler değişirdi diye düşünün.
Güven ve samimiyet oluşturur
Etkin dinler
Empati kurar
Düşündürür
İçe baktırır
Bütünleştirir
Sezgilerini kullanır
Farkındalık yaşatır
Özgüveni artırır
Cesaretlendirir
Motivasyonu artırır
İlham verir
Yeniden çerçeveler
Farklı bakış açıları kazandırır
Netleştirir
Hedefi SMART hale getirir
Hedefe odaklar
Denge oluşturur
Kaynakları kullandırır
Seçenekleri artırır
Meydan okur
Seçim yaptırır
Sorumluluk verir
Eyleme geçirir
Kararlılığı artırır
Performansı artırır
Süreci yönetir
Yolda tutar
Başkalarıyla karşılaştırmaz
Akıl okumaz
Söylediklerinizi süzgeçten geçirmez
Sizi yargılamaz
Kendi düşüncelerine dalmaz
Özdeşleştirmez.
Öğüt vermez
Ağız kavgası yapmaz
Kendini haklı çıkartmaya çalışmaz
Konuyu değiştirmez
Rahatlatmaz
Sözünüzü kesmez
Kişisel hedeflerini oluşturmak
Nasıl ulaşacaklarına dair tasarımlar yapmak
Seçenekleri oluşturmak
Seçim yapmak
Adımları planlamak
Taahhüt ettiği adımları atmak
Koça yaptıklarıyla ilgili olarak bilgi vermek zorundadır.
